Leber und Galle
Die Leber liegt im rechten Oberbauch. Sie ist ein lebenswichtiges Stoffwechselorgan mit vielen Aufgaben. Damit die Leber ein Leben lang einwandfrei funktionieren und somit einen wesentlichen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leisten kann, darf sie nicht überfordert werden, vor allem nicht regelmässig oder langfristig. Sind die Leber oder die Galle nicht gesund, kann sich das negativ auf unser Wohlbefinden auswirken. Was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.
Die übelsten Feinde der Leber sind zu viel Alkohol, chemische Stoffe, wie z.B. viele Medikamente, Pflanzenspritz- und Konservierungsmittel, Farb- und Aromastoffe, sowie verschimmelte Nahrungsmittel. Auch Kummer, Sorgen, Ärger, Hassgefühle und Zorn sowie gewisse Viren (Hepatitis-Viren) setzen der Leber zu.
Nützliche Hinweise
- Die Leber ist das größte innere Organ und übernimmt im Stoffwechselkreislauf eine wichtige Rolle. Sie baut zum Beispiel Giftstoffe ab, speichert Vitamine und Spurenelemente oder produziert auch Galle für die Verdauung.
- So können Sie das Risiko von Lebererkrankungen beeinflussen:
- Übergewicht vermeiden
- Gesunde, fettarme und vitaminreiche Kost
- Alkohol nur in kleinen Mengen trinken
- Sparsamer Umgang mit chemischen Produkten wie Arzneimittel
- Denken Sie daran, dass Sorgen, Kummer, Ärger, unterdrückte Gefühle, Hassgefühle und Zorn gnadenlose, immaterielle Feinde der Leber sind.
- Viele Pflanzen, die man als Nahrungsmittel oder Kräutertee geniessen kann, unterstützen die Leber. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke oder in Ihrem Reformhaus beraten.
25.02.2025
Fabienne Weishaupt
Drogistin EFZ & eidg. dipl. Verkaufsfachfrau
Fabienne Weishaupt, gelernte Drogistin EFZ, arbeitet bereits seit acht Jahren in der Gesundheits- und Naturkosmetik-Branche und ist begeistert von der Homöopathie. Bei Similasan ist Fabienne Weishaupt als Gebietsleiterin tätig und somit jeden Tag mit Fachleuten von Apotheken und Drogerien in Kontakt. Ihre Freizeit verbringt Sie gerne im Fitnessstudio oder draussen. Zudem engagiert sie sich als Mentorin für Jugendliche, die auf Lehrstellensuche sind.
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